Cuando ocurre un desastre y usted no goza de buena salud es muy probable que resulte más afectado que las demás personas.  Los servicios de salud estarán muy ocupados y darán prioridad a los enfermos más delicados.

Si usted no ha cuidado su salud y no conoce cómo proteger la calidad de su vida, corre peligro. 

LA CADENA DE LA SALUD

Es muy probable que usted sin darse cuenta se Ileve las manos a la boca, si éstas no están limpias o si hacen contacto con algún alimento que usted: vaya a ingerir, puede enfermarse.  Por esto:

Láveselas manos con agua limpia y jabón

Antes de preparar los alimentos Antes de comer Después de ir al baño 

No camine descalzo. 

Acostumbre usar letrinas o enterrar los desechos en donde no existan sistemas de acueducto y alcantarillado.

Manténgala tapada y empáquela muy bien para no atraer ratas e insectos.  Entréguela a tiempo a los recolectores.  Donde no recogen la basura debe promoverse un relleno sanitario manual.  En todo caso, no la deje al aire libre ni la eche a los ríos o quebradas.  Es preferible quemarla. 

MANEJO DEL AGUA

Por lo general el agua no potable puede ser portadora de enfermedades. Hiérvala pues la mayoría de bacterias mueren a altas temperaturas.  Si el agua hervida no le gusta, en el centro de salud le enseñaran a usar hipoclorito para purificarla.

Donde no hay agua potable es recomendable usar aguas Lluvias teniendo en cuenta que los canales por donde se recolecta y el tanque donde se almacena se mantengan limpios.  El tanque, además debe mantenerse tapado. 

MANEJO DE AGUAS NEGRAS

Se debe evitar que los microbios que están en la orina y la materia fecal puedan Ilegar a las personas por caminos como el agua.  Es vital la limpieza de baños y letrinas, lavarse las manos después de ir al baño y es muy grave contaminar ríos o quebradas con excrementos. Donde no hay alcantarillado debe promoverse un sistema comunitario.  Entre tanto, es muy importante enterrar las excretas. 

Deben consumirse bien cocidos; los alimentos crudos pueden estar contaminados.  No mezcle crudos con cocidos y consuma inmediatamente estos últimos.  Si los guarda, manténgalos tapados.  Recaliéntelos muy bien para protegerse de los microbios adquiridos durante el almacenamiento.  Además, debe lavar muy bien los utensilios de cocina. 

Los niños deben recibir todas las dosis de vacunas antes de cumplir el primer año de vida:

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Anti-tuberculosa                    1   dosis

Anti-polio                                3  dosis

Difteria, Tos ferina, Tétano    3  dosis

Anti-sarampión                      1   dosis

De nada sirven las dosis incompletas.  Solamente los organismos oficiales de salud deben vacunar.  No deben hacerlo los organismos voluntarios.

Para el caso de las enfermedades diarreicas agudas,      como por ejemplo el cólera los enfermos deben ser rehidratados mientras Llegan al puesto de salud, preparando el suero oral que distribuye gratuitamente el Gobierno o el suero casero: 

PRIMEROS AUXILIOS

Cuando ocurre un desastre, siempre, en cualquier lugar del mundo, los servicios de socorro pueden demorarse en Llegar a ayudarle.  Entre tanto, es indispensable que usted sepa suministrarle los primeros auxilios a las personas que lo acompañan, inclusive a usted mismo.  La Cruz Roja y la Defensa Civil le enseñaran con gusto. 

Tenga a mano un botiquín con por lo menos la siguiente dotación: alcohol, agua oxigenada, mercurio cromo, yodo, algodón, gasa, aplicadores, baja lenguas, vendas, curitas, esparadrapo, pinza, tijeras, cuchillas, navaja, termómetro, jabón, caja de fósforos, lista de teléfonos de emergencia, ácido de acetilsalicílico, acetaminofén.

¿COMO TRANSMITIR ESTA INFORMACION? 

Esta publicación no puede permanecer archivad. Al leerla, usted ha adquirido el compromiso de aplicar y comunicar su contenido porque puede salvar su vida l la vida y los bienes de personas que tienen estos conocimientos 

Los prevencioncitas, por ejemplo ya lo están haciendo: son ciudadanos que en sus ratos disponibles asesoran a grupos humanos por ejemplo, planteles educativos para hacer y poner en practica el plan de emergencias del lugar. 

Su misión, si decide aceptarla, es comunicar esta información a otras personas para que la conozcan y la pongan en practica. Para que su labor tenga excelentes resultados la recomendamos que en su exposición tenga en cuenta las siguientes dificultades que se deben superar. 

BARRERAS PARA LA COMUNICACIÓN 

1.    Comunicación en solo sentido (falta de dialogo, de retroalimentación)

2.    Ausencia de contacto visual entre los participantes y el expositor

3.    Desorganización de las ideas expuestas

4.    Redundancia (repetir innecesariamente

5.    Falta de ritmo (entendiéndolo como el tiempo empleado en la exposición de una idea)

6.    Velocidad muy  lenta o muy rápida al hablar.

7.    No utilizar un lenguaje común 

Prepare su exposición: 

Una síntesis del tema por tratar al inicio de la charla  la ayudara a la motivación y mejor entendimiento de los asistentes. 

Si usted improvisa, lo más probable es que logre el efecto contrario al que busca y su auditorio no entienda o no se interese en su exposición.